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发布于:江西省


本站推荐: 厉害了,大爷们!82岁半马238,70岁7天7场全马,61岁全马255


厉害了,大爷们!82岁半马238,70岁7天7场全马,61岁全马255
在跑圈,有一种人最令人佩服,那就是坚持跑步的老人们,他们比你年长几十岁,有的人跑得比你还远,有的人跑得比你还疯狂,有的人跑得还比你快,他们的精神和意志令人感动,真可谓老当益壮,让年轻人所佩服,[YIBO体育新闻],瞬间让人不禁感叹:你大爷还是你大爷!

#82岁张怀敏半马2小时38分完赛

在9月10日举办的保定马拉松比赛中,有一位特殊的选手,[YIBO体育新闻],他是来自山西省临汾市的张怀敏,张老先生以82岁高龄完成半程马拉松比赛,最终用时2小时38分,再一次证明,运动不分年纪,[YIBO体育新闻],它能给予每个人更多蓬勃的生机。

他跑过的地方都 是一道靓丽 的风景,无数参赛者和观众都情不自禁的为他欢呼鼓掌,他乐观的笑容和精神矍铄的状态鼓舞着每一个人,[YIBO体育新闻],这也让现场不少参赛者感叹:“太厉害!希望我也能坚持跑到82岁。”

#70岁励建安7天跑7场全马

70岁 的励建安不仅是名资深跑者,同时是医学院士,科学家、医学家,[YIBO体育新闻],也是我国康复医学事业的奠基者之一、 是知识渊博的跑步群体中最能跑的老龄跑者。

励建安教授去年 曾完成了7天7个半马挑战,今年国庆节,他又在无锡太湖之滨完成了环太湖7天7个全马挑战,赛前他为自己制订了稳扎稳打的策略:一般励教授全马用时在400-430水平之间的,[鸭脖体育系列],此次挑战他将自 己的全马用时降至500-530之间,其中只有一天跑进500以内,事实也证明了这一策略的正确性。

励教授7天7个全马华为运动手表数据截图

或许有些人会对励教授这个疯狂挑战提出质疑,认为7天7个全马可能属于过量运动,精神值得鼓励,但做法不值得效仿,励 教授给出了自己对于这个问题的见解。

励教授认为:每个科学实验都是挑战未知和不可能,他就 是用他自己作为科学探索的对象,他认为每个人都应该具备一定的探索精神。一个积极的心态,彼此鼓励,合理使用身体,是能够把不可能变成可能。

运用科学, 因人而异,找到适合自己的方式,一直以来都是励教授在运动方面努力践行的基本原则。他是在身体可以承受的情况下不断试探自己身体的极限,要说一点肌肉反应没有,那肯定是假话,但总体来说,每天肌肉反应比较轻微,并不会对继续奔跑产生影响,更没有发生一些跑者跑完全马后无法下楼、行走不便的情况。

他说肌肉如果只是酸,那么这样的反应是正常的,而如果到了痛的程度,说明负 荷真的就是有点大了。

#61岁施密特芝马255完赛

史蒂夫·施密特生于1960年9月28日,前不久刚刚度过了自己61岁的生日。在这场比赛中,他以2:55:52的成绩完赛。半程1:27:40,这前后段体能分配真是老道,完全没有掉速。

来看看施大爷的分段用时:

每5公里用时都控制在21分上下,每英里配速控制在6:40到6:47之间 ,跑得真稳!

在去年9月的休斯顿马拉松中,大爷以2:58:07的成绩完赛。经历了疫情,岁数也长了1岁,但 大爷的速度却快了2分钟,实在是太厉害了!

大爷的全马PB则是在1984年的彭 萨科拉马拉松上创造的,2:37:03。30多年过去了,大爷的完赛时间只慢了10几分钟,佩服。

上面的这些主人公,都是白发苍苍的大爷们,但是他们身材结实 硬朗,精气十足,都是不折不扣的跑 步爱好者。

而正是这些“硬核”的老人们,也更能让跑步作用和意义,得到越来越多人的认同,跑步不仅让他拥有了健康体魄,同时对于人生也有着完全不同的意义。

对于我们这些普通跑者来说,跑步的过程并没有伴随着打破记录、神奇故事,但看 似平凡的坚持,在数年后就会成为不断获取活力和自信的源泉。

向这些厉害的高龄大爷们致敬,祝福他们在这条热爱的赛道上, 跑的更久、更长!

篮球联赛排行榜(20220930)
联赛名次球队胜/负胜率场均差
CBA1辽宁本钢32/684%0
CBA2浙江广厦控股31/782%1
CBA3上海久事28/1074%4
CBA4浙江稠州金租28/1074%4
CBA5广东东莞大益26/1268%6
CBA6深圳马可波罗26/1268%6
CBA7北京首钢24/1463%8
CBA8广州龙狮23/1561%9
联赛名次球队胜/负胜率场均差
NBA东部1活塞0/00%0
NBA东部2公牛0/00%0
NBA东部3雄鹿0/00%0
NBA东部4步行者0/00%0
NBA东部5骑士0/00%0
NBA东部6魔术0/00%0
NBA东部7热火0/00%0
NBA东部8奇才0/00%0
联赛名次球队胜/负胜率场均差
NBA西部1灰熊0/00%0
NBA西部2鹈鹕0/00%0
NBA西部3独行侠0/00%0
NBA西部4火箭0/00%0
NBA西部5马刺0/00%0
NBA西部6快船0/00%0
NBA西部7国王0/00%0
NBA西部8太阳0/00%0
足球联赛积分榜(20220930)
联赛名次球队胜/平/负积分
英超1阿森纳5/0/015
英超2曼城4/1/013
英超3热刺3/2/011
英超4布莱顿3/1/110
联赛名次球队胜/平/负积分
西甲1皇家马德里3/0/09
西甲2皇家贝蒂斯3/0/09
西甲3巴塞罗那2/1/07
西甲4毕尔巴鄂竞技2/1/07
联赛名次球队胜/平/负积分
意甲1亚特兰大3/1/010
意甲2罗马3/1/010
意甲3国际米兰3/0/19
意甲4那不勒斯2/2/08
联赛名次球队胜/平/负积分
德甲1多特蒙德4/0/112
德甲2拜仁慕尼黑3/1/010
德甲3柏林联合3/1/010
德甲4弗赖堡3/0/19
联赛名次球队胜/平/负积分
法甲1巴黎圣日耳曼4/1/013
法甲2朗斯4/1/013
法甲3马赛4/1/013
法甲4里昂3/1/010
联赛名次球队胜/平/负积分
中超1武汉三镇14/1/043
中超2山东泰山13/0/339
中超3河南嵩山龙门9/3/330
中超4上海申花8/5/229
中超5成都蓉城7/6/327
中超6浙江队7/5/326
中超7梅州客家7/5/326
中超8上海海港7/4/425
足球联赛射手榜(20220930)
联赛名次球员球队进球
英超1哈兰德曼城9
英超2米特洛维奇富勒姆5
英超3罗德里戈利兹联4
英超4扎哈水晶宫4
联赛名次球员球队进球
西甲1阿斯帕斯塞尔塔5
西甲2莱万多夫斯基, 罗伯特巴塞罗那4
西甲3伊格莱西亚斯皇家贝蒂斯4
西甲4本泽马皇家马德里3
联赛名次球员球队进球
意甲1科普麦纳斯, 特恩亚特兰大4
意甲2弗拉霍维奇尤文图斯4
意甲3劳塔罗国际米兰3
意甲4克瓦拉茨克赫利亚, 柯维查那不勒斯3
联赛名次球员球队进球
德甲1贝克尔柏林联合4
德甲2恩昆库RB莱比锡4
德甲3穆西亚拉拜仁慕尼黑3
德甲4图拉姆门兴3
联赛名次球员球队进球
法甲1内马尔巴黎圣日耳曼7
法甲2索托卡朗斯5
法甲3姆巴佩巴黎圣日耳曼5
法甲4太特里昂4
联赛名次球员球队进球
中超1马尔康武汉三镇16
中超2戴维森武汉三镇9
中超3克雷桑山东泰山8
中超4张玉宁北京国安8
中超5斯坦丘武汉三镇7
中超6福布斯武汉队7
中超7内格朗长春亚泰7
中超8林良铭大连人7